Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2949 kcal
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Grasa: 125,29g | Prot: 197,51g | Carbh: 265,86g.
Desayuno: Plátano Maduro, HSN Sports EVOWHEY PROTEIN 2.0 BOMBÓN DE CHOCOLATE Y AVELLANAS, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: La Cuerva Granada, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Huevo Cocido, Queso Feta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Batata, Secreto Ibérico. Cena: MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Mercadona Pan de Centeno, Milbona Queso Sándwich , Hacendado Salchichas de Pavo 3% M.G, Mercadona Filete de Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition Barrita de Proteina, Hacendado Plátano, Gullón Tortitas de Arroz. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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