Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1332 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 49,12g | Carbh: 172,73g.
Desayuno: Koffie, Alpro Soya Amandelmelk, Kellogg's Special K Rode Vruchten. Almuerzo: Hardgekookt Ei, Verse Kaas 15 % (Kwark), Danone Magere Yoghurt Natuur, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Cena: Dille Komkommer Augurk, Ananas, Subway Kalkoenfilet, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Pasa Bocas / Otros: Lipton Rozenbottel, Grany Biscuit Speculoos, Carrefour Zandkoek, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Koffie met Melk, Koekje, Aldi Olé, Lotus Speculoos, Koffie met Melk en Suiker. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 40 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora y 30 minutos, tv kijken - 2 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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