Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 114,29g | Carbh: 222,13g.
Desayuno: Banana, Mela, Kiwi, Pfanner Succo di Mirtillo. Almuerzo: Caffè Espresso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Formaggio Feta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas, Baño - 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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