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I've just started my diet + exercise routine. let's goooo
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 76,19g | Prot: 132,62g | Carbh: 141,17g.
Desayuno: Crystal Água sem Gás, Oliveira Ovo de Codorna, Sadia Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Hortifruti Cebola Crua, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, In Natura Tomate, Swift Carne Moída Bovino, Tio João Arroz Branco. Cena: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cepêra Tomate Ao Natural, Hortifruti Cebola Crua, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, President Queijo Parmesão Ralado, Soya Óleo de Soja , Mantiqueira Ovo Branco Grande. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente. más...
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4201 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Felipe Tomass e Souza
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