Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2770 kcal
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Grasa: 70,89g | Prot: 206,74g | Carbh: 314,58g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Banana, Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Triunfo Bolacha Maria. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango. Cena: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Café Expresso, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Panrico 9 Cereais, Sumo de Laranja Natural, Bolo de Laranja, Gold Nutrition Fast Recovery, Kellogg's Special K. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josecarlos09
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