Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 93,05g | Prot: 150,04g | Carbh: 91,68g.
Desayuno: Травяной Чай, Roshen Шоколад Черный 56%, Омлет со шпинатом и творогом. Almuerzo: Красные Помидоры, Травяной Чай, Рафаэлло Конфеты, Зеленый Чай, Запеканка из курицы и овощей. Cena: Alesto Смесь Орехов, Куриное Филе Вареное, Тыквенно-капустный суп. Pasa Bocas / Otros: Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Хумус, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2657 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, хотьба - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvitochka20211
|