Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 39,05g | Prot: 203,47g | Carbh: 302,25g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lipton Thé Vert Classique, Yoplait Skyr Nature, Petit Navire Thon Vapeur, Amandes, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Bio Nature Miel Liquide , Cannelle, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almuerzo: Huile d'Olive, Carrefour Blanc de Poireaux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Maïs, Salade Verte, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Lidl Thon au Naturel, Oignons, Cabillaud. Cena: Saint Eloi Haricots Rouges, Auchan Oignons Blancs, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Moutarde, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Bjorg Pain Complet de Seigle, Bjorg Pain Complet de Seigle, Décathlon Whey Protein Chocolat. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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