Diario de AlyaTihaya, 01 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2023:
1265 kcal Grasa: 66,53g | Prot: 93,46g | Carbh: 72,66g.   Desayuno: Metro Chef Сливки 20%, Геркулес Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Metro Chef Сливки 20%, Печенье Кокосово-Творожное, Грудка с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
2359 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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