Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 16,95g | Prot: 276,50g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: Sadia File de peito de frango Sadia, Banana da Prata, Camil Feijao Camil Cozido, Health Labs Whey Protein Health Labs, Arroz Branco Cozido. Almuerzo: Soja Proteina texturizada de soja, Genérica Batata doce, Soja Proteina texturizada de soja. Cena: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Health Labs Whey Protein Health Labs, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Pasa Bocas / Otros: Nutrilatina 3 Whey IPC. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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