Diario de mountainsoloist, 08 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 24,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2023:
1585 kcal Grasa: 38,08g | Prot: 79,81g | Carbh: 234,51g.   Desayuno: Egg, Whole Milk. Almuerzo: Bananas, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. Cena: Royal Cilantro Lime Seasoned Basmati Rice, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Black Beans (Canned). más...
2600 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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