Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 56,90g | Prot: 46,92g | Carbh: 126,88g.
Desayuno: Mandarine. Almuerzo: Kölln Haferflocken (10g), Äpfel, Heidelbeeren, Farmer Nuss-Variation, Milsani Joghurt 3,5%. Cena: Mettwurst, Möhreneintopf. Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. más...
|
|
2937 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mädimäd
|