Diario de ilknur.@01, 09 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2022:

1109 kcal

Grasa: 64,96g | Prot: 46,52g | Carbh: 89,97g. Desayuno: Sütlü Kahve. Almuerzo: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Cena: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...

2355 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Tmm askom 😂😂

02 ene. 24 por el miembro: ilknur.@01

Asko hani nerde istek at bana bebisim bekliyorum 😃

02 ene. 24 por el miembro: ilknur.@01


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