Diario de pacooperez, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
2733 kcal Grasa: 110,11g | Prot: 153,43g | Carbh: 268,98g.   Desayuno: Hacendado Queso Havarti, Hacendado Barra de Pan, Café con Leche. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Cebolla Congelada, Gallo Tallarines. Merienda: Pechuga de Pollo, Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Champiñones Laminados, Gallo Tallarines. Antes de la Cena: Café con Leche, Consum Minicroissants Bañados al Cacao. Cena: Surinver Tomate Natural Rallado, DIA Queso Havarti, Hacendado Aguacate, The Rustik Bakery Pan de Masa Madre. más...
2849 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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