Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 43,71g | Prot: 140,19g | Carbh: 209,05g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar, Banana. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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