Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3412 kcal
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Grasa: 185,44g | Prot: 132,33g | Carbh: 297,04g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Foodness Cookies Gocce di Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Auricchio Provolone Piccante, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Auricchio Provolone Piccante, Mostarda, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino, Per Te Saltimbocca Napoletano. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Uva, Lidl High Protein Drink Cioccolato e Cookies, Monster Punch, Foodness Cookies Gocce di Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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