Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 157,57g | Carbh: 368,15g.
Desayuno: De-Volay De-Volay, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator. Almuerzo: Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Cena: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Zalewajka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany). Pasa Bocas / Otros: Milka Czekolada Crispy Joghurt, Jabłko, Cukier, Czarna Porzeczka, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Olimp Gainerator, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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