Diario de Ripsterfer, 10 nov. 23

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Yay! I achieved my goal.

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:

1626 kcal

Grasa: 75,15g | Prot: 77,10g | Carbh: 93,59g. Desayuno: Keto Bun, Coffee with Cream and Sugar, Cracker Barrel Marble Cheese, Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice. Almuerzo: Vitto Bratwurst German Sausage, Reser's Baked Scalloped Potatoes. Cena: Compliments Bacon Wrapped Scallops, President's Choice Garlic & Herb Grilling Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Red Table Wine. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana