Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 15,94g | Prot: 49,71g | Carbh: 58,38g.
Desayuno: Berry Good Amora in Natura. Almuerzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ipanema Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Tia Sônia Granola, Danone Iogurte de Morango. más...
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4914 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de clezioleitao
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