Diario de Simoneshk, 06 nov. 23

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niet goed. jammer. maar ik geef mij nu een 100 dagen plan. ik ga 100 dagen 1500 calorieën eten en 30 minuten intensief bewegen. en pas wegen na de 100 dagen. 😀 en dit zal op 14 februari zijn.

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2023:

1456 kcal

Grasa: 73,92g | Prot: 68,69g | Carbh: 130,39g. Desayuno: Milbona Latte Macchiato, Banaan, Chiazaad, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Almuerzo: Lidl Roomboter Mini Croissant. Cena: Milbona Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , SPAR Ijsbergsla Slamix, Delicieux Ovenzalmfilet Pesto Oude Kaas. Pasa Bocas / Otros: Snickers Mini, AH Rode Pitloze Druiven, Harde Snoepjes, Snack Day Teddy’s. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

💪

10 nov. 23 por el miembro: Laurierdrop

Succes!

10 nov. 23 por el miembro: SabineS85

Heel veel succes!💪🏻

10 nov. 23 por el miembro: keto_danny

Succes!

10 nov. 23 por el miembro: Antoinette loves food...

leuke uitdaging!. Voor mij als weegschaal verslaafde zou het niks zijn 🤣

10 nov. 23 por el miembro: SnelleEll72

Daarom. Ik wil ook geen weegschaalverslaafde worden. Het neemt best veel tijd in je hersenen in beslag.

11 nov. 23 por el miembro: Simoneshk

Succes gaat je lukken.💐💐

11 nov. 23 por el miembro: Ria7057

Simone, snap ik helemaal!

11 nov. 23 por el miembro: SnelleEll72

Succes, ben benieuwd 😃💪

11 nov. 23 por el miembro: Wow34


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