Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 23,86g | Prot: 52,74g | Carbh: 138,12g.
Desayuno: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. Cena: Peas and Carrots (Frozen), Celery, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Cooked Soba Japanese Noodles. Pasa Bocas / Otros: Date, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 18 horas y 28 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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