Diario de guraffa, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
60,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
1520 kcal Grasa: 88,22g | Prot: 48,40g | Carbh: 141,14g.   Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. Almuerzo: Clementine, Carciofi, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. Pasa Bocas / Otros: Noci. más...
2071 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Sentado - 5 minutos, Ver TV - 7 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 4 horas y 9 minutos, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana





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