Diario de Danmendes89, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
118,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
619 kcal Grasa: 11,22g | Prot: 46,91g | Carbh: 79,68g.   Desayuno: Visconti Torrada Integral, Café com Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. más...
3326 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
peso estable

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