Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 54,95g | Prot: 134,37g | Carbh: 193,75g.
Desayuno: Carrefour Mini Pizza Mussarela, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Melancia, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Bonare Dueto Milho e Ervilha, Hambúrguer Caseiro, presunto, queijo lanche, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Maionese, alface, tomate, Ovo Frito, Antarctica Cerveja Original. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Morango (170g), Biscoito de Polvilho, Growth Supplements Creatina, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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