Diario de Josiramalho, 11 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
55,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:
491 kcal Grasa: 26,86g | Prot: 18,28g | Carbh: 45,57g.   Almuerzo: Banana Prata, Seara Linguiça Apimentada, Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete, Hellmann's Maionese, Pão Francês. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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