Diario de pacooperez, 12 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
3394 kcal Grasa: 164,10g | Prot: 207,93g | Carbh: 263,71g.   Desayuno: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Lomo, Hacendado Ñoquis de Patata. Merienda: Huevo Frito, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Schara Pikante, La Lechera Leche Condensada Desnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso. Cena: Hacendado Pepinillos Pequeños, Hacendado Queso Maasdam, Anitin Pan de Pipas, Noel Jamón Cocido 1940, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Lidl Tomate Triturado, Hacendado Piadina, Hacendado Tiras de Pollo al Horno. Después de la Cena: Hacendado Rosquillas Chocolate y Coco, Danone Yogur Sabor Coco. más...
2246 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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