Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 63,10g | Carbh: 286,78g.
Desayuno: 물 (병), 달걀, CJ 쇠고기 다시다, 샘표 양조간장, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두, 노브랜드 떡국떡, 비비고 한우사골곰탕. Almuerzo: 물 (병), 메가커피 카페라떼, 메가커피 아메리카노, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 이상복 계피빵, 프렌치카페 커피믹스. Cena: 물 (병), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 곱창, 마이하노이 고기폭탄 쌀국수. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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