Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 80,09g | Prot: 203,35g | Carbh: 191,62g.
Desayuno: Quaker White Oats [SKDF], Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Gadeschi Gocce di Amaretto, Mirtilli Surgelati [Emi] , Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Milbona Quark Magro, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Almuerzo: Salame Nostrano [Personalizzato], Scamone (Taglio di Carne), Pfanni Purè di Patate in Fiocchi. Cena: Prosciutto Cotto [Emi] , Chef Select Carciofi Grigliati, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Exquisa Fitline Formaggio Fresco Cremoso, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Wasa Integrale [Emi], Mela con Buccia (Emi), Banana (Emi). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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