Diario de jimmyo152, 12 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
1457 kcal Grasa: 43,56g | Prot: 57,23g | Carbh: 212,42g.   Desayuno: Coffee. Después del Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Coffee, Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese. Almuerzo: Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Stouffer's Homestyle Classics Turkey Tetrazzini. Pasa Bocas / Otros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Canada Dry Ginger Ale (20 oz). más...
3610 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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