Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 37,76g | Carbh: 189,56g.
Desayuno: Cilok, Wings Food Teh Rio, Pisang, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tongseng, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Ceplok, Good Day Mocacinno, Tongseng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Tiwul. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laila chu
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