Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2015
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3994 kcal
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Grasa: 101,50g | Prot: 136,06g | Carbh: 350,39g.
Desayuno: Mela, Banana, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Formaggio Feta, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Costine di Maiale, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Granoro Lumachette, Vino Rosso da Tavola, Casoncelli. Pasa Bocas / Otros: Birra, Pizzetta Sfoglia, Sanbitter Sanbitter, Tè (Infuso). más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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