Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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481 kcal
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Grasa: 21,37g | Prot: 27,46g | Carbh: 45,07g.
Desayuno: Untad Kepekli Ekmek , Dost Form Süzme Peynir, Lor Peyniri, Avokado, Rafadan Yumurta, Dereotu, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Zeytinyağlı Börülce, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aspvsimge
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