Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2944 kcal
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Grasa: 83,30g | Prot: 206,92g | Carbh: 330,94g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Morangos, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almuerzo: Pimentos, Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco. Cena: Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Gullón Active Integral, Danone Iogurte Grego Morango, Danone Danio Morango, Sumo de Laranja Natural, Panrico 9 Cereais, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Bolo de Laranja, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Kellogg's Special K. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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