Diario de Яночкаааааааааааа, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1925 kcal Grasa: 96,93g | Prot: 112,21g | Carbh: 153,66g.   Desayuno: Капучино, Эклер, Сахар, Капучино, Лоранский пирог с курицей и грибами. Almuerzo: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная , Банан, Сахар, Нежеголь Бифидум, Творог 5%. más...
2591 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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