Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 63,73g | Carbh: 140,87g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Carrots, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Best Foods Real Mayonnaise, Hansung Food Cabbage Kimchi. Cena: Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, Savory Stuffed Turk'y, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Triscuit Thin Crisps Original, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 20 horas y 18 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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