|
Так, глюкозамин начала
Треня с тренером ноги
2 кофе с утра было
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2133 kcal
|
Grasa: 73,07g | Prot: 77,47g | Carbh: 285,69g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Яйцо, Ferrero Нутелла, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Рис Басмати, Овсяная Крупа, Масло Грецкого Ореха, Amix Протеин, Руккола, Селянський Кефир 1%, Green Smile Миндальное Молоко, Сильпо Зефир Смородина, President Творог 5%, Соль, Грецкие Орехи, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Pindakaas Арахисовая Паста, Сильпо Банан. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|