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Yup. It is.
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2720 kcal
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Grasa: 77,98g | Prot: 184,21g | Carbh: 332,66g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Cena: Entenmann's Cookie Donut Ice Cream Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Stouffer's Chicken Lasagna, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Después de la Cena: Now Foods Omega 3-6-9. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
CHRIS!!!!! Welcome back buddy!! So glad to see you…even if you’re half of what you were! 😂😂
14 nov. 23 por el miembro: wifey9707
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14 nov. 23 por el miembro: chrisw77
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It is so nice to be back, but so much catching up to do. Skimming every post from the entire year like Johnny 5!
14 nov. 23 por el miembro: chrisw77
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shartcake is that you 🤣 that's a serious cut !! I remember you were feeling pretty good at the higher weight how do you feel after the cut?
14 nov. 23 por el miembro: ObeseToBeast123
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Yeah. Just trolling Diablo
14 nov. 23 por el miembro: chrisw77
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I'm feeling really good now! No difference in energy from the "fat Chris" days. I couldn't eat for a long time, but now I'm eating as necessary to recover from heavy gym days and the rest of the time, I'm just a normal dude.
14 nov. 23 por el miembro: chrisw77
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15 nov. 23 por el miembro: kaylinrenee
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Welcome back big dog! Love the motivation post brother. True words 💪💪
15 nov. 23 por el miembro: 66Pack
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15 nov. 23 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de chrisw77
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