Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 132,20g | Carbh: 286,80g.
Desayuno: Vit4ever Collagen, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Banana. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Prozis Pasta di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Selex Cuori di Filetti di Nasello , Patate Crude o Cotte , Aglio, Finocchio Cotto 🥬, Sedano , Mercoledì albume e zucca con 🐬salmone. Cena: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Baresa Olive Verdi, Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Melanzana, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Step - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Sentadillas - 14 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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