Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 37,51g | Prot: 91,41g | Carbh: 146,49g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пшенная Каша с Тыквой, Приправыч Кунжут Семена. Almuerzo: Картофель Отварной, Татищев Говядина с Черносливом, Рассольник, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Сметана 15%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. Cena: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Компот без Сахара, Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|