Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 87,40g | Carbh: 104,55g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lidl Mango Tiefgefroren, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Gefrorene Blaubeeren, Lidl Mango Tiefgefroren, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Strauchtomaten. Cena: Gefrorene Blaubeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Bauer's Schinkenwurst, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Freshona Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rotkäppchen Rose 💓
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