Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
890 kcal
|
Grasa: 41,29g | Prot: 65,04g | Carbh: 68,43g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Сельдь под Шубой с Горошком , Березовский Мясокомбинат Мясо для Запекания по-Венски с Пряностями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Печень, Березовский Мясокомбинат Сердце Говяжье. Cena: Славянские Традиции Сметана 15%, Говядина Отварная, Сельдь под Шубой с Горошком , Березовский Мясокомбинат Сердце Говяжье. Pasa Bocas / Otros: Помело, Спартак Шоколад 90%, Савушкин Молоко 1,5%, Беллакт Йогурт без Сахара, Савушкин Йогурт Теос 2%, Яблоки (без Кожи). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|