Diario de tovarishArtem, 15 nov. 23

2км разминка,
4×600 ,
4×400 темповых,с перерывом в одну мин.жесть.
2км заминка.

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,5 kg a la Semana


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