Diario de Александр 7878, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
3218 kcal Grasa: 86,49g | Prot: 138,90g | Carbh: 459,90g.   Desayuno: Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Ашан Банан. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Рис, Хайнц Кетчуп Томатный. Cena: Вкусно и Точка Чикен Хит, Петродиет Пряники Ржано-Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Творог 9%. más...
499 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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