Diario de spineoftheworld12, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1006 kcal Grasa: 52,45g | Prot: 48,23g | Carbh: 85,16g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Cena: Plain French Toast, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. más...
1969 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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