Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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307 kcal
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Grasa: 10,20g | Prot: 26,12g | Carbh: 26,96g.
Desayuno: Зеленый Чай, Морковь, Брокколи, Вареное Яйцо. Almuerzo: Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Cena: Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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