Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 31,51g | Prot: 98,76g | Carbh: 105,07g.
Desayuno: Chef Protein Proteína en Polvo, Jumbo Fugazza Cebolla, Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Café Descafeinado, Calo Leche Descremada. Almuerzo: Patatas Fritas, Dole Lechuga Escarola, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Papa Cocida, Genial Lechuga Escarola, Huevo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Contralmirante
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