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Giovedì 16 novembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 62,38g | Prot: 132,86g | Carbh: 272,20g.
Desayuno: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Caco Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Almuerzo: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Cena: Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger , Consilia Cheddar a Fette, Calvé Salsa Barbeque, Beretta Bacon Fette, Coop Hamburger di Vitello, Pomodori Ciliegini, Patate Russet (Polpa e Buccia, al Forno), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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