Diario de dr_semenova, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
48,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1731 kcal Grasa: 50,26g | Prot: 123,02g | Carbh: 186,42g.   Desayuno: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: Макароны отварные, Горбуша на Пару, Брокколи и цветная капуста в сливках. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, ВкусВилл Манго. más...
1719 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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