Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 62,89g | Prot: 183,80g | Carbh: 157,08g.
Desayuno: Havermout met vegan melk, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Almuerzo: Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Jumbo Pan Pan Kaas 20+, Nixe Tonijn in Water, Klasse Kip Gegrilde Drumsticks, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Woutkorn. Cena: AH Spinazie Vers, Bonduelle Edamame, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Jumbo Spaanse Tortilla Aardappel en Ui, Jumbo Varkenshaas Culinair, Gemarineerd, Saladinettes Verse Zuurkool, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Broodgeluk Schotel Volkoren, Koolhydraat Verlaagd , Milbona Magere Franse Kwark, Dirk Sportbonkje, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Gepaneerde Filet Schnitzel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|