Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 23,89g | Prot: 271,67g | Carbh: 196,44g.
Desayuno: Décathlon Whey Protein Chocolat, Yoplait Skyr Nature, Décathlon Whey Protein Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Petit Navire Thon Vapeur, Lipton Thé Vert Classique. Almuerzo: Auchan Rôti de Poulet, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Pain Complet de Seigle, Yoplait Skyr Nature, Moutarde. Cena: Blanc d'Oeuf Cuit, Saint Eloi Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Moutarde. Pasa Bocas / Otros: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (40g), Yoplait Skyr Nature, Décathlon Whey Protein Chocolat, Petit Navire Thon Vapeur, Quaker Flocons d'avoine (40g), Décathlon Whey Protein Chocolat. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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