Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 35,61g | Carbh: 114,89g.
Desayuno: Starbucks Caffè Americano (Tall), Muzlu Yulaf Lapası. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Hardal, Tere, Uzman Kasap Izgara Köfte, Sebze Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Ceviz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Starbucks Toffee Nut Latte, Şekersiz Çay. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hiloşsu
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